Cvičení na míčích
Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře, a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. Součástí cvičení je i posilování břišního a zádového svalstva s overballem, 15 minutový intervalový trénink a závěrečné protažení. Schůzka probíhá 1x týdně 70 minut
Základní informace
Kód
140207
Název
Cvičení na míčích
Místo konání
ASTRA, CVČ
Hlavní vedoucí
Ilona Golichová
Kontakt
Bc.Ilona Golichová, tel: 736 480 462, golichova@astrafren.cz
Věková skupina
18-75 let
Vybavení na akci
karimatky
V ceně zahrnuto
permanentka na 10 lekcí
Jiná ujednání
První schůzka v úterý 17.9.2024 v 18:30 v Astře
Datum zahájení
17.09.2024
Datum ukončení
10.06.2025
Dny konání
ÚT 18:30-19:45
Volná místa
Poslední místo!
Jednotlivý vstup
120 Kč
Permanentka 10 vstupů
1 000 Kč
Permanentka 20 vstupů
2 000 Kč
Zpět